Hos Fornixklinikken hjelper vi deg med å finne tilbake til roen og energien, gjennom en helhetlig og skreddersydd behandling som ivaretar både kropp og sinn.
Vi vet at utbrenthet kan føles som en tung last, men hos oss blir du sett, hørt og støttet hele veien.
Utbrenthet kan oppleves ulikt fra person til person. Kanskje føler du deg konstant trøtt, eller at hodet ikke fungerer som før. Kanskje har du mistet gleden over ting du pleide å like, eller opplever fysiske plager som dårlig søvn, muskelspenninger eller konsentrasjonsvansker.
Hos oss forstår vi at utbrenthet er mer enn en tilstand – det er ofte et rop fra kroppen og sinnet om hjelp. Vi møter deg der du er, og sammen finner vi en vei videre.
Vi starter alltid med en grundig utredning for å få en helhetlig forståelse av din situasjon.
Dette innebærer:
Denne informasjonen gir oss et klart bilde av hva som ligger bak plagene dine, og hjelper oss med å skreddersy en behandlingsplan som passer akkurat for deg.
Behandlingen vår består av små, men betydningsfulle steg som tar hensyn til både kroppen og sinnet ditt. Her er noen av elementene vi jobber med:
Når du er utbrent, er kroppen ofte i konstant beredskap. Gjennom skånsom nevromotorisk behandling hjelper vi deg med å finne tilbake til roen. Du ligger komfortabelt på en benk mens vi guider deg gjennom rolige bevegelser som gir nervesystemet ditt mulighet til å slippe stress.
I tillegg bruker vi:
Denne kombinasjonen hjelper deg å:
Utbrenthet kan ofte oppleves som en sirkel av bekymringer og tankespiraler som ikke gir rom for hvile.
Vi hjelper deg med å:
Mange opplever at dette gir en ny ro og mulighet til å ta mer bevisste valg i hverdagen.
Noen ganger er utbrentheten knyttet til gamle erfaringer eller opplevelser som fortsatt påvirker deg.
I trygge omgivelser hjelper vi deg med å:
Hos oss møter du et team med egne leger som gir deg en helhetlig oppfølging.
Vi sørger for at kroppen din får det den trenger ved å:
Vårt mål er å hjelpe deg med å bygge en sterk og sunn kropp som kan gi deg energi og overskudd til å møte hverdagen.
Når energien og helsen gradvis kommer tilbake, kan det være fristende å gå tilbake til "det gamle". Men mange oppdager at de ønsker noe mer – et liv som passer bedre med egne verdier og ønsker. I denne fasen støtter vi deg i å:
Hos Fornixklinikken kombinerer vi vår kunnskap om kroppen og sinnet for å gi deg en helhetlig behandling. Med riktig støtte og tilnærming er det mulig å gjenvinne både energien og livsgleden.
Book en time hos oss, eller send oss en e-post for mer informasjon om våre behandlingstilbud. Vi ser frem til å hjelpe deg på veien mot bedring.
Bestill timeUtbrenthet er en tilstand som ofte skyldes langvarig stress og overbelastning. Typiske tegn inkluderer:
Vi tilbyr en helhetlig behandling som inkluderer:
Behandlingen starter med en 90-minutters utredning hvor vi:
Symptomer på utbrenthet kan inkludere:
Ubehandlet utbrenthet kan føre til langvarige helseproblemer som depresjon, angst og fysisk sykdom. Riktig behandling kan hjelpe deg med å gjenvinne energien, balansen og livsgleden.
Kroppsarbeid som nevromotorisk behandling og lydterapi hjelper ved å:
Stressmestringsteknikker som mindfulness, avspenning og terapi hjelper deg med å:
Du bør oppsøke hjelp hvis du opplever:
Når du er utbrent, bør trening være skånsom og tilpasset energinivået ditt. Vi anbefaler:
Et balansert kosthold kan:
Ja, med riktig behandling og livsstilsendringer kan de fleste gjenvinne energien og livsgleden. Hos Fornixklinikken hjelper vi deg med å bygge en bærekraftig hverdag som støtter varig helse.
Du kan enkelt bestille en time via vårt nettsted eller kontakte oss direkte. Vi ser frem til å hjelpe deg med å ta første steg mot bedre helse og balanse.