Fornixklinikken er en privat klinikk i hjertet av Vika i Oslo.
Våre erfarne leger og terapeuter har spesialisert seg på på kroniske og sammensatte helseproblemer, der medisinske forhold samspiller med livsstilsfenomener, stress, psykiske og mentale faktorer og traumer.
Mange som kommer til oss er utredet gjennom helsevesenet i flere omganger og for flere ulike helseproblemer.
De har ofte også prøvd mange former for alternativ behandling uten å bli bedre. Blodprøvesvarene deres er gjerne innafor normalspekteret.
Tverrfaglig behandling
Vår tilnærming til kroniske helseproblemer bygger på individuelt tilpassede tverrfaglige behandlingsprogrammer.
Vi deler ofte arbeidet inn i fem hovedfaser, selv om dette kan variere avhengig av den enkeltes behov:
1. Kartlegging og utredning: Omfattende anamnese, prøvetaking og intervjuer for å forstå hele helsesituasjonen.
2. Somatopsykisk fase: Fokus på å skape ro i kroppen og hodet, med vekt på kroppslige aspekter.
3. Psykosomatisk fase: Videre arbeid med å berolige hodet og kroppen, nå med større fokus på mentale og emosjonelle faktorer.
4. Spesifikk behandling: Målrettet behandling av medisinske og fysiologiske forhold.
5. Ny livsstil: Hjelp til å etablere en sunnere måte å leve og tenke på for varig bedring.
Denne strukturerte tilnærmingen gjør at vi kan adressere både de fysiske og psykiske aspektene av helseproblemene, og samtidig støtte pasientene i å skape varige endringer i livet.
Utredning
Under den første utredningstimen vil du møte både en lege og en terapeut. Vi tar oss god tid til å bli kjent med deg, forstå hvem du er, hva du ønsker, og hva som plager deg.
For oss er det viktig å få en helhetlig forståelse av din situasjon, slik at vi kan vurdere hvilke prøver som eventuelt må tas for å få en dypere innsikt i din helse.
Skreddersydd program for deg
Basert på den innledende utredningen, skreddersyr vi et program spesifikt for dine behov. Innholdet i programmet tilpasses dine ønsker og de utfordringene du står overfor.
Vanligvis varer et behandlingsforløp i 4-8 måneder og inkluderer 8-12 møter, der ulike tiltak utføres i en logisk rekkefølge.
Regulere egen helse selv
Vårt mål er at du skal oppnå den ønskede utviklingen uten å bli avhengig av fortsatt behandling.
Vi ønsker at du skal forstå hvordan du kan regulere din egen helse og de faktorene som påvirker deg, slik at du blir så frisk, vital og selvstendig som du ønsker, innenfor de forutsetningene og ressursene du har.
Somatopsykisk fase: Skape ro
Somatopsykisk behandling kombinerer nevromotorisk trening, fotobiomodulering (lysterapi) og lydterapi til en sammensatt behandlingsform.
Denne fasen varer vanligvis i 3-4 uker, med rundt tre behandlinger per uke, kombinert med egentrening hjemme.
Nevromotorisk behandling
Nevromotorisk behandling utføres på benk, der pasienten ligger passivt mens det utføres svært langsomme bevegelser i spesifikke mønstre.
Samtidig blir pasienten guidet til dypere pust, noe som stimulerer det parasympatiske nervesystemet og bidrar til en følelse av ro i både kropp og sinn.
Behandlingen inkluderer også pedagogiske aktiviteter som hjelper pasienten å bli mer bevisst på egne grenser, utvikle evnen til å si stopp, sette sunne begrensninger, og forbedre kontakten med egen kropp og behov.
Den nevromotoriske treningen fortsetter hjemme mellom behandlingsøktene.
Øvelsene er utformet for å øke parasympatisk aktivitet og fremme nevral plastisitet, samtidig som de forbereder pasienten på det kognitive sorteringsarbeidet som følger.
Foto-bio-modulering (lysterapi)
Fotobiomodulering, også kjent som lysterapi, innebærer bruk av et lyspanel som sender rødt og nærinfrarødt lys i spesifikke frekvenser på pasienten under nevromotorisk behandling.
Dette lyset er kjent for å stimulere mitokondriene, spesielt gjennom hud og øyne, og kan bidra til økt cellulær aktivitet og restitusjon.
Lydterapi
Lydterapi benytter spesifikke lydfrekvenser som enten innleder eller avslutter nevromotorisk behandling.
Disse frekvensene er vist å kunne påvirke hjernens aktivitet, og vi bruker dem for å fremme dypere hjernebølgeaktivitet, noe som bidrar til dyp avslapning og ro i både kropp og sinn.
Psykosomatisk fase: Stress
Den psykosomatiske behandlingen tar sikte på å adressere stress, traumer, tanke- og adferdsmønstre samt andre mentale og psykiske faktorer som bidrar til uro, nedsatt selvfølelse, og uønskede følelser.
Kognitivt sorteringsarbeid
Vi kaller dette arbeidet kognitivt sorteringsarbeid, som inkluderer samtaleterapi og indre guiding.
En sentral del av denne prosessen er å utvikle og trene opp metakognitiv kapasitet – evnen til å tenke om egen tenkning – og anvende dette i praksis.
Mange pasienter opplever stress som følge av tidligere traumer eller krevende livsfaser.
I slike situasjoner har de ofte utviklet væremåter, beskyttelsesmekanismer, og oppfatninger om seg selv og omverdenen, som en gang var nyttige, men som nå skaper problemer og stress.
Traumebehandling
I traumebehandlingen benytter vi en dissosiativ kognitiv prosess for å skape avstand til tidligere hendelser, slik at de ikke lenger påvirker nåtidens følelser på samme måte.
Dette gjør det mulig å oppleve følelser i nåtiden uten forstyrrelser fra fortiden.
Når denne prosessen er fullført, blir det lettere å forstå egne roller og strategier, og skille mellom hva som virkelig er en del av ens identitet og hva som er gamle beskyttelsesmekanismer.
Dette fører til en frigjøring fra de mønstrene som ikke lenger tjener en.
Les mer om:
TraumebehandlingMedisinske og fysiologiske forhold
På dette stadiet i behandlingsprogrammet ser vi ofte en merkbar bedring i stressresponsene, og flere tegn på at helsen beveger seg i en gunstig og ønsket retning.
Det er vanlig at vi nå retter fokuset mer spesifikt mot pasientens underliggende helseproblemer, med mindre blodprøver eller andre faktorer tidligere har krevd umiddelbar oppmerksomhet.
I denne fasen arbeider vi ofte med utfordringer knyttet til energi, muskelspenninger, smerter, tarmhelse, vekt, søvn og betennelser.
For å adressere disse problemene benytter vi en kombinasjon av fysisk aktivitet, kostholdsendringer, spesifikke dietter, periodisk faste, kosttilskudd, naturmidler og medisiner.
Ny livsstil
Gjennom forløpet har pasienten fått en dypere forståelse av egen kropp og helse, noe som naturlig fører til utviklingen av en ny måte å spise, tenke, bevege seg og leve på.
Vi støtter denne prosessen så lenge det er nødvendig, men når nye vaner er godt etablert, har pasienten fått evnen til å forstå sin egen helse og hvordan ulike faktorer påvirker den. Dette gir dem verktøyene de trenger for å opprettholde god helse og et godt liv på egen hånd.
Samarbeid med helsevesenet
Samarbeid med fastlegen og helsevesenet er en stor fordel og stort sett enkelt å få til.
For eksempel ved oversending av epikrise, en telefonsamtale for gjensidig oppdatering, eller at vi formulerer et informativt skriv som vår kunde tar med til sin fastlege.
Medisiner
Det er best for oss om alt av medisinjustering gjøres av fastlegen, og innimellom gjør vi det også. Hvis vi oppdager forhold som bør håndteres av spesialist eller sykehus, gir vi tydelige råd om dette.
Spesialisthelsetjenesten
Vi informerer umiddelbart dersom det er indikasjoner på alvorlige helseplager som krever spesialisthelsetjeneste.
Vi er ikke en konkurrent til spesialisthelsetjenesten, men en komplementær aktør som jobber med å reversere bakenforliggende årsaker til helseproblemene gjennom individuelle tverrfaglige behandlingsprogrammer.
Hvem oppsøker oss?
Vi har tre hovedtyper pasienter:
1. De som vil utvikle seg selv: Personer som ønsker å maksimere sine ressurser og livskvalitet, selv om de ikke nødvendigvis har helseproblemer.
2. De med kroniske, sammensatte helseproblemer: Personer med utfordringer som utmattelse, konsentrasjonsproblemer, søvnforstyrrelser, smerter, stress, traumer og hormonelle ubalanser.
3. De som ønsker forebygging: De som ønsker forebygging: Friske, godt voksne personer som vil ta forebyggende grep for å opprettholde god helse i livets siste halvdel, samt få en second opinion på medisiner de bruker.
Les mer om:
Våre behandlingerTa det første steget mot en bedre helse i dag
Hos Fornixklinikken er vi dedikert til å hjelpe deg med å forstå og forbedre din helse gjennom en helhetlig, tverrfaglig tilnærming.
Enten du sliter med kroniske helseproblemer, ønsker å utvikle deg selv, eller er på jakt etter forebyggende tiltak, har vi verktøyene og ekspertisen til å støtte deg.
Ikke la deg selv bli stående fast i gamle mønstre. Kontakt oss i dag for en utredningstime og opplev hvordan vår tilpassede behandlingsmetode kan gjøre en reell forskjell i livet ditt.
Ta kontroll over din helse, og la oss være din partner på veien mot en friskere, mer vital versjon av deg selv.