Kunnskap og Inspirasjon
Dopamin detox: Alt du trenger å vite
Vi lever i en tid der distraksjoner er rundt oss hele tiden. Fra kontinuerlige varsler på smarttelefonen til den uendelige strømmen av sosiale medier – vi blir bombardert med stimuli...
Dopamin detox: Alt du trenger å vite
Vi lever i en tid der distraksjoner er rundt oss hele tiden. Fra kontinuerlige varsler på smarttelefonen til den uendelige strømmen av sosiale medier – vi blir bombardert med stimuli...
Lekk tarm: Årsaker, symptomer og effektive beha...
Sliter du med fordøyelsesproblemer eller uforklarlig oppblåsthet? Du kan ha lekk tarm, også kjent som leaky gut. Denne tilstanden blir ofte oversett, men den kan forårsake en rekke frustrerende symptomer,...
Lekk tarm: Årsaker, symptomer og effektive beha...
Sliter du med fordøyelsesproblemer eller uforklarlig oppblåsthet? Du kan ha lekk tarm, også kjent som leaky gut. Denne tilstanden blir ofte oversett, men den kan forårsake en rekke frustrerende symptomer,...
Naturlige måter å øke dopamin på: En komplett g...
Føler du deg noen ganger utmattet eller demotivert? Dette kan skyldes lave dopaminnivåer. Heldigvis finnes det flere naturlige metoder for å gi dopamin en økning! Dopamin er en viktig nevrotransmitter...
Naturlige måter å øke dopamin på: En komplett g...
Føler du deg noen ganger utmattet eller demotivert? Dette kan skyldes lave dopaminnivåer. Heldigvis finnes det flere naturlige metoder for å gi dopamin en økning! Dopamin er en viktig nevrotransmitter...
10 Tegn på utbrenthet du ikke bør ignorere
Utbrenthet er en stadig vanligere tilstand i dagens hektiske samfunn. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er det en kronisk stressreaksjon knyttet til arbeidsforhold, men det kan påvirke alle aspekter av livet...
10 Tegn på utbrenthet du ikke bør ignorere
Utbrenthet er en stadig vanligere tilstand i dagens hektiske samfunn. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er det en kronisk stressreaksjon knyttet til arbeidsforhold, men det kan påvirke alle aspekter av livet...
Sunn aldring: Hvordan holde seg i form og aktiv...
Aldring trenger ikke å være synonymt med å bremse ned. For mange markerer 50-årene en ny begynnelse hvor helsefokus og velvære står i sentrum. Gjennom bevisste valg innenfor fysisk aktivitet,...
Sunn aldring: Hvordan holde seg i form og aktiv...
Aldring trenger ikke å være synonymt med å bremse ned. For mange markerer 50-årene en ny begynnelse hvor helsefokus og velvære står i sentrum. Gjennom bevisste valg innenfor fysisk aktivitet,...
Effektive metoder for stressmestring - Slik red...
Stressmestring har blitt viktigere enn noen gang i dagens travle samfunn. Kronisk stress påvirker både vår fysiske og psykiske helse, og uten riktige verktøy kan det føre til utbrenthet, søvnproblemer,...
Effektive metoder for stressmestring - Slik red...
Stressmestring har blitt viktigere enn noen gang i dagens travle samfunn. Kronisk stress påvirker både vår fysiske og psykiske helse, og uten riktige verktøy kan det føre til utbrenthet, søvnproblemer,...
D vitamin mangel: symptomer, årsaker og hvordan...
Har du noen gang følt deg sliten, nedfor eller kanskje til og med hatt muskelsmerter uten en klar årsak? Vel, du er ikke alene! Mange mennesker lider av D vitamin...
D vitamin mangel: symptomer, årsaker og hvordan...
Har du noen gang følt deg sliten, nedfor eller kanskje til og med hatt muskelsmerter uten en klar årsak? Vel, du er ikke alene! Mange mennesker lider av D vitamin...
Fatigue symptomer: Alt du trenger å vite
Fatigue kan ramme hvem som helst og når som helst, og det er mye mer enn bare å føle seg sliten etter en lang dag. Visste du at opptil 20...
Fatigue symptomer: Alt du trenger å vite
Fatigue kan ramme hvem som helst og når som helst, og det er mye mer enn bare å føle seg sliten etter en lang dag. Visste du at opptil 20...
Behandling av adhd
Les vår spennende artikkel om ikke-medisinsk behandling av ADHD!
Behandling av adhd
Les vår spennende artikkel om ikke-medisinsk behandling av ADHD!
Endre kognitiv lesestrategi ved dysleksi
Lær om hvordan måten det kognitive systemet og nervesystemet ditt lager forutsetninger for læring og tenking, og hvordan dette kan trenes og endres til for eksempel å endre kognitiv strategi...
Endre kognitiv lesestrategi ved dysleksi
Lær om hvordan måten det kognitive systemet og nervesystemet ditt lager forutsetninger for læring og tenking, og hvordan dette kan trenes og endres til for eksempel å endre kognitiv strategi...