Meny
Tjenester og behandlinger
  • Mental helse
  • Kropp og immunforsvar
  • Kognitiv og nevrologisk
  • Holistiske behandlinger

    • Metabolsk syndrom er en samling helseutfordringer som kan øke risikoen for alvorlige sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, og fedme.

    Tilstanden omfatter ofte høyt blodtrykk, forhøyet blodsukker, økt midjemål og unormale kolesterolverdier.

    Hos Fornixklinikken tilbyr vi en helhetlig og tverrfaglig tilnærming som tar hensyn til hele deg – både fysisk og mentalt.

    Vårt mål er å hjelpe deg med å oppnå varig forbedring av helsen og redusere risikoen for fremtidige helseproblemer.

    En helhetlig tilnærming

    Metabolsk syndrom påvirker mange deler av kroppen og livet ditt. Derfor finnes det ingen universell løsning – behandlingen må tilpasses deg og dine behov.

    Hos oss kombinerer vi medisinske tiltak, kostholdsendringer, stressreduksjon og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å ta kontroll over helsen din.

    Noen vanlige utfordringer vi adresserer:

    • Høyt blodtrykk.
    • Insulinresistens og høyt blodsukker.
    • Kronisk betennelse.
    • Vektøkning og fettlagring rundt midjen.

    Våre behandlingsområder

    Reduksjon av stress og uro

    Stress spiller en nøkkelrolle i utviklingen av metabolsk syndrom. Kronisk stress kan øke kortisolnivåene og bidra til både betennelse og insulinresistens.

    Kosthold og blodsukkerkontroll

    Kostholdet spiller en avgjørende rolle i behandlingen av metabolsk syndrom.

    Vi hjelper deg med å utvikle sunne matvaner som:

    • Reduserer insulinbehovet ved å fokusere på matvarer med lav glykemisk indeks, som grønnsaker, magre proteinkilder og sunt fett.
    • Stabiliserer blodsukkeret gjennom regelmessige måltider.
    • Reduserer betennelser i kroppen ved hjelp av anti-inflammatorisk kosthold, inkludert Omega-3 fettsyrer fra fet fisk.

    Tarmhelse og immunforsvar

    En sunn tarmflora er viktig for å redusere betennelser og styrke immunforsvaret.

    Mange med metabolsk syndrom opplever utfordringer med fordøyelsen, og vi tilbyr:

    • Kostholdsendringer for å støtte tarmens gode bakterier.
    • Probiotika og prebiotika for å gjenopprette balansen i tarmfloraen.
    • Veiledning for å redusere stress, som ofte forstyrrer fordøyelsen.

    Søvn og hormonbalanse

    Dårlig søvn kan forverre hormonelle ubalanser og bidra til vektøkning.

    Vi hjelper deg med:

    • Å etablere gode søvnvaner, inkludert søvnhygiene og regelmessige rutiner.
    • Å redusere stressnivåer som påvirker søvnen negativt.
    • Søvnstøttende tilskudd for å forbedre kvaliteten på nattesøvnen.

    Fysisk aktivitet

    Fysisk aktivitet er en hjørnestein i behandlingen av metabolsk syndrom.

    Vi anbefaler:

    • En kombinasjon av aerob trening, som gåturer eller sykling, og styrketrening for å forbedre insulinfølsomheten.
    • Gradvis opptrapping av aktivitetsnivået for å unngå overbelastning.
    • Bevegelse som en naturlig del av hverdagen, som å gå eller sykle til jobb.

    Hvordan starter vi?

    Vi begynner med en omfattende utredningstime på 90 minutter, der vi kartlegger alle relevante faktorer, inkludert symptomer, kosthold, stressnivåer og livsstil. Ved behov utfører vi spesifikke tester som blodprøver og målinger for å få en komplett oversikt over helsen din.

    Denne innsikten hjelper oss med å lage en skreddersydd behandlingsplan som er tilpasset dine mål og behov.

    Et liv i balanse

    Hos Fornixklinikken handler behandlingen av metabolsk syndrom om mer enn å redusere symptomer – det handler om å bygge en bærekraftig livsstil som støtter din helse over tid.

    Gjennom små, men betydningsfulle steg hjelper vi deg med å:

    • Redusere stress og betennelser.
    • Forbedre søvn og energinivåer.
    • Stabilisere blodsukkeret og vekten din.
    • Bygge gode vaner som passer for deg og ditt liv.

    Ta kontroll over helsen din i dag

    Er du klar for å ta første steg mot bedre helse og livskvalitet? Hos Fornixklinikken tilbyr vi en helhetlig og tverrfaglig tilnærming som hjelper deg med å få kontroll over metabolsk syndrom.

    Bestill en konsultasjon i dag, og la oss skreddersy en behandlingsplan som passer for deg.

    Bestill time

    Aktuelle artikler

    Fakta om metabolsk syndrom

    Metabolsk syndrom er en samling av forstyrrelser i kroppens metabolisme (omsetning av næringsstoffer).

    →

    Kronisk betennelse

    Kronisk betennelse er en tilstand som kan snike seg inn uten tydelige symptomer, men som gradvis bryter ned kroppen fra innsiden. Dette usynlige problemet kan ligge til grunn for mange av de alvorlige helseproblemene vi ser i dag.

    →

    Livsstilsmedisin

    Livsstilsmedisin har utviklet seg som en respons på den økende forekomsten av kroniske sykdommer og behovet for en mer helhetlig tilnærming til helse.

    →

    Hva er inflammasjon? Alt du trenger å vite

    I denne artikkelen skal vi dykke dypt ned i hva inflammasjon er, hvorfor det skjer, hvordan det påvirker oss, og hva du kan gjøre for å holde det under kontroll.

    →

    Styrking av immunforsvaret

    Helhetlige metoder som kosttilskudd, blodprøver og livsstilsendringer for å styrke immunforsvaret og forbedre kroppens naturlige forsvarsmekanismer.

    →

    Vanlige spørsmål om behandling av metabolsk syndrom

    Metabolsk syndrom er en samling av helseproblemer som inkluderer:

    • Høyt blodtrykk.
    • Forhøyet blodsukker eller insulinresistens.
    • Økt midjemål (bukfedme).
    • Unormale kolesterolverdier (høyt triglyseridnivå eller lavt HDL-kolesterol).

    Dette syndromet øker risikoen for alvorlige sykdommer som diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer, og fedme.

    Hos Fornixklinikken tilbyr vi en helhetlig behandling som inkluderer:

    • Stressreduksjon: Gjennom nevromotorisk behandling, lyd- og lysterapi og kognitiv terapi.
    • Kostholdsendringer: Fokus på matvarer med lav glykemisk indeks og anti-inflammatorisk kosthold.
    • Tarmhelse: Ved hjelp av probiotika, prebiotika og kosthold som støtter en sunn tarmflora.
    • Fysisk aktivitet: En kombinasjon av aerob trening og styrketrening.
    • Søvnforbedring: Råd om søvnhygiene og søvnstøttende tilskudd.

    Symptomene kan inkludere:

    • Høyt blodtrykk.
    • Vektøkning, spesielt rundt midjen.
    • Høyt blodsukker eller insulinresistens.
    • Høye nivåer av triglyserider eller lavt HDL-kolesterol.
    • Kronisk betennelse og lavt energinivå.

    Kronisk stress øker nivåene av kortisol, noe som kan bidra til:

    • Økt fettlagring, spesielt rundt midjen.
    • Høyere blodsukkernivå og insulinresistens.
    • Kronisk betennelse som forverrer metabolske ubalanser.

    Stressreduksjon er derfor en viktig del av behandlingen hos oss.

    Et balansert kosthold kan:

    • Redusere insulinresistens ved å stabilisere blodsukkeret.
    • Minske betennelse i kroppen med anti-inflammatoriske matvarer som fet fisk, grønnsaker og sunne oljer.
    • Bidra til vektnedgang og forbedre kolesterolverdiene.

    Vi hjelper deg med å skreddersy et kosthold som passer dine behov.

    Insulinresistens er når cellene i kroppen ikke reagerer effektivt på insulin, noe som fører til forhøyet blodsukker. Behandlingen inkluderer:

    • Kosthold med lav glykemisk indeks.
    • Fysisk aktivitet for å øke insulinfølsomheten.
    • Stressmestring og søvnforbedring for å balansere hormonnivåene.

    Vi anbefaler:

    • Aerob trening: Som gåturer, sykling eller svømming for å forbedre hjerte- og karhelse.
    • Styrketrening: For å øke insulinfølsomheten og bygge muskelmasse.
    • Gradvis opptrapping av aktivitetsnivået for å unngå overbelastning.

    Dårlig søvn kan:

    • Forstyrre hormonbalansen, inkludert insulin og kortisol.
    • Bidra til vektøkning og øke risikoen for betennelser.
    • Gjøre det vanskeligere å opprettholde en sunn livsstil.

    Vi hjelper deg med å etablere gode søvnvaner og eventuelt bruke tilskudd som melatonin ved behov.

    Vi starter med en omfattende utredningstime hvor vi:

    • Kartlegger symptomer, stressnivåer, kosthold og livsstil.
    • Utfører nødvendige tester, som blodprøver og målinger av blodsukker og kolesterolverdier.
    • Utarbeider en skreddersydd behandlingsplan tilpasset dine mål.

    Hos oss får du:

    • En helhetlig og tverrfaglig tilnærming som ser hele deg.
    • Skreddersydde behandlingsplaner basert på din livsstil og mål.
    • Erfaring med behandling av komplekse tilstander som metabolsk syndrom.

    Du kan enkelt bestille en konsultasjon via vårt nettsted. Vi ser frem til å hjelpe deg med å ta kontroll over helsen din og redusere risikoen for fremtidige helseproblemer.