Effektiv behandling av irritabel tarm-syndrom (IBS)

IBS, eller irritabel tarm-syndrom, er en funksjonell lidelse som påvirker hvordan tarmen fungerer. Symptomer kan inkludere:

• Magesmerter og kramper.
• Oppblåsthet og luftplager.
• Forstoppelse, diaré eller en blanding av begge.

Vi tilbyr en helhetlig behandling som inkluderer:

• Kostholdsendringer: Skreddersydd diett for å redusere triggere og støtte tarmhelsen.
• Stressreduksjon: Nevromotorisk trening, terapi og mindfulness for å redusere stress.
• Tilskudd: Probiotika og prebiotika for å balansere tarmfloraen.
• Periodisk faste: For å gi tarmen tid til hvile og reparasjon.
• Fysisk aktivitet: Tilpassede øvelser for å støtte fordøyelsen og redusere stress.

Medisiner kan lindre symptomer som diaré, forstoppelse eller magesmerter, men de er ofte en del av en større behandlingsplan. Hos oss fokuserer vi på å kombinere medisiner med naturlige tiltak for å oppnå varige resultater.

Et riktig kosthold kan:

• Redusere irritasjon i tarmen ved å unngå triggere som fett, gluten og laktose.
• Støtte tarmfloraen med fiberrike grønnsaker og fermentert mat.
• Stabilisere blodsukkeret og gi jevn energi gjennom dagen.

Vanlige triggere inkluderer:

• Tungt bearbeidet mat.
• Fett- og sukkerholdige matvarer.
• Mat med høyt innhold av FODMAP, som løk, hvitløk og visse typer frukt.

Vi hjelper deg med å identifisere dine spesifikke triggere og tilpasse kostholdet ditt.

Probiotika kan være nyttig for å balansere tarmfloraen og lindre IBS-symptomer. Biola kan hjelpe noen, men det avhenger av individets tarmhelse. Vi anbefaler bredspektret probiotika som er tilpasset dine behov.

Stress aktiverer kroppens kamp-eller-flukt-respons, noe som kan forverre tarmens funksjon. Stressmestring er derfor en nøkkel i vår behandling for IBS.

Periodisk faste innebærer å spise i en begrenset tidsperiode, ofte 6–8 timer, og faste resten av døgnet. Dette gir tarmen tid til å hvile og reparere seg selv, noe som kan redusere irritasjon og symptomer.

IBS er en kronisk tilstand, men symptomene kan reduseres og kontrolleres med riktig behandling. Vår tilnærming fokuserer på varig lindring gjennom tilpassede tiltak.

Behandlingen starter med en grundig utredning hvor vi kartlegger:

• Symptomer og triggere.
• Stressnivå og emosjonelle faktorer.
• Kosthold og livsstil.
  Dette gir oss innsikt i hvordan vi best kan hjelpe deg.

Hos oss får du:

• En helhetlig tilnærming som ser hele deg.
• Skreddersydd behandling som kombinerer kosthold, stressmestring og tarmhelse.
• Erfarne fagpersoner som følger deg gjennom hele prosessen.

Du kan enkelt bestille en konsultasjon via vårt nettsted. Vi ser frem til å hjelpe deg med å ta kontroll over IBS-symptomene dine og forbedre livskvaliteten din.